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Workshop Acroyoga

 Sabato 25 Aprile ore 10.00

solo articolo

Vi invitiamo Sabato 25 Aprile a questo evento speciale in cui Martina ci accompagnerà in una splendida mattinata dedicata alla pratica dell’AcroYoga!

Il workshop è aperto a tutti, principianti e non.

Si può partecipare soli o in compagnia, basta portare con sé la voglia di divertirsi, sperimentare e mettersi in gioco

Contenuto del workshop:

  • Riscaldamento con esercizi di mobilità specifici per le articolazioni di polsi, spalle, anche e ginocchia
  • Lavoro di movimento e coscienza corporale con esercizi in coppia
  • Posizioni di AcroYoga e transizioni
  • Sequenza guidata di massaggio tailandese

Vi aspettiamo numerosi!

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PREZZO
30 € per persona
50 € 2 persone

INFO E ISCRIZIONI
È necessario iscriversi in anticipo, entro il giorno MERCOLEDÌ 22 APRILE
Email: info@biosferanature.it
Telefono: 0777 937152
Biosfera Nature – Via Salceto 85, Poggibonsi

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COS’È ACROYOGA?
L’AcroYoga nasce dal felice incontro dello yoga, l’acrobatica ed il massaggio tailandese. Tale combinazione dà vita ad una pratica molto divertente e creativa in cui i praticanti hanno l’occasione di sviluppare qualità umane come la fiducia, il senso di responsabilità, l’ascolto, in un ambiente sano e giocoso.

L’AcroYoga apporta numerosi benefici sia a livello fisico che mentale, aiutando ad acquisire maggiore forza, flessibilità, controllo del proprio corpo, oltre che ad aumentare l’autostima e facilitare l’interazione con l’altro.

Disciplina duttile e versatile, l’AcroYoga può essere praticato da tutti, senza limiti d’età o di livello di preparazione fisica. Fin dalla primissima lezione, si riusciranno a fare cose che non si credevano possibili.

INSEGNA
Martina Saladino – AcroYoga & Yoga ha studiato Yoga e AcroYoga in Spagna, India, Tailandia e Colombia. Da un anno ha sviluppato la passione di insegnare questa pratica a tutti i livelli in un modo che aiuta i partecipanti ad imparare posizioni e transizioni che non credevano accessibili a loro. Le sue classi assicurano sempre molte risate in un ambiente rilassato e sicuro!