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Corso di Yoga

Lo Yoga è la madre di tutte le discipline, la più antica e la più attuale di tutte.

Vi sono molti modi per insegnare lo Yoga, alcune lezioni sono più fisiche, altre più meditative. 

 

Le classi di Haha Yoga proposte a Biosfera mettono l’attenzione su ogni aspetto: il corpo, il respiro, la mente e lo spirito, con una particolare attenzione all’allineamento del corpo, al suo equilibrio.

In ogni posizione, il corpo e la mente, l’azione e il movimento, come pure il respiro fisico, fisiologico, mentale e intellettuale, devono essere in equilibrio.

Solo così lo Yoga si manifesta in tutta la sua meraviglia, perché la pratica donerà non solo un benessere fisico, ma ci aiuterà a sentire e riconoscere quel flusso di energia che circola non solo nel corpo, ma anche nella nostra coscienza, nelle nostre menti, aiutandoci ad essere totalmente presenti a noi stessi e donandoci grande lucidità e serenità mentale oltre che fisica.

Lo Yoga è per tutti!

Tutto quello che serve per praticare lo Yoga con successo è la perseveranza, il coraggio, l’umiltà, la fiducia. Gli effetti benefici dello Yoga su di noi verranno di conseguenza. 

E sono bellezza, forza, risveglio e benessere del corpo fisico, chiarezza della mente, tranquillità, miglioramento delle funzioni digerenti e fisiologiche, elasticità e serenità.

 

Puoi praticare Yoga a Biosfera il:

martedì ore 9,30 e ore 19,00

mercoledì ore 13,30

giovedì ore 9,30 e ore 19,00

 

La conquista dello Yoga – NOVITA’

La pratica per l’Equilibrio (Classe per Principianti )

Il Mercoledì sera alle 19,30!

 

Per maggiori informazioni:

info@biosferanature.it  o telefona al numero 0577 937152

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